2012末日，提醒了我们，人生是有终点的，对于死亡的认知与思考，被提前了。

“1999.05.28-2012.12.21”，网友@骚聪聪 的一条只有日期数字的微博引发网友热转。原来，这条微博前边是生日，后边是传说中的世界末日，一条微博就写下了自己的一生。生老病死是人一生中必须经历的过程，没有人能逃得开或是例外。2012末日果真要来了，我们谁也逃脱不了命运，也许顷刻间我们唏嘘不已，我们在伤感，在怀念，在悔恨，在痛哭，因为我们不愿就此离别，不愿在一段优美而上旋的曲调之中戛然而止。

面对死亡，我们想到了什么？

有的人说，末日来临，是与爱的人的生死离别；是未能完成的理想就此终止；是还来不及看一眼这星球上最美丽的景色而悔恨不已。我们不曾思考过死亡，因为那是很遥远的事情；我们不曾担忧过死亡，因为意外的死亡几乎不可能落在我们各自身上；我们甚至不惧怕死亡，因为我们太过年轻，压根不知道死亡是什么。

2012末日，提醒了我们，人生是有终点的，对于死亡的认知与思考，被提前了。生卒年月体微博走红不是一个偶然，因为每个人只要一想到死亡的临近，就会害怕，不知所措，却也感叹人生的短促无力，我们做过什么，错过什么，还有那些一直想做却还没来得及做的事情。那么面对死亡时，我们的心理上都会有什么变化呢？都会经历什么样的心理变化的阶段呢？有研究表明：面对死亡必然经历五阶段：否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。这个观点对吗？

伊丽莎白•库布勒－罗斯的“死亡经历五阶段”

当得知自己将死，我们首先会告诉自己那不是真的（否认）；当意识到事实的确如此时，就会变得愤怒不已（愤怒）；接下来再徒劳地寻求推迟死亡的办法，比如告诉自己还要活着完成一个未了的心愿（讨价还价）；再之后意识到正在一步步走向死亡，就会感到很悲伤（沮丧）；最终理解这是不可避免的结局，镇定、平和地接受（接受）。北美和英国许多学习医学、护理和社会服务的学生，都将这一理论作为他们专业学习的一部分。现在它已不局限于死亡，人们普遍认为，任何重大心理创伤引发的悲伤情绪都会经历同样的心理处理过程。

但一些确凿的事实证据显示，许多临死的人都跳过了一个或多个库布勒－罗斯定义的阶段，甚至顺序颠倒。例如一些人最初接受了自己将要死亡的事实，随后又极力否认。２００７年的一项研究显示，在美国康涅狄格州２３３位刚刚丧偶的居民中，人们得知丧偶消息时最初的主要反应是接受，而不是否认。库布勒－罗斯的理论之所以抓住众人的心，或许是因为它让人觉得对无法掌控的事件具有了预知能力。可怕的死亡经历被归结为一系列定义明确的阶段，最后归结为平心静气地接受，这样的观点令人欣慰。然而事实上，每个人的死亡过程并不都是遵循着同样的路径，就像每个人活着的轨迹都各不相同。

帮助人们理解死亡、应对死亡的学科

哲学为人们应对死亡问题给出了另一个解决方案，这个解决方案是建立在强大的理性基础之上。古希腊哲学家苏格拉底曾被马克思称为哲学的创造者。他的伟大思想，让自卑怯懦的反对势力感到深深恐惧，并受到指控陷害。在死刑迫近时，苏格拉底安静坦然，谢绝友人的逃跑计划。在死亡的最后时刻，他还在作严谨的哲学思辨，并留下了著名的《克里托篇》。通过哲学的思辩，人们不仅没有失去自己，反而使自己异常强大，意志力和思想力坚不可摧。

心理学给死亡这个问题给出了不同的答案。在解决死亡这个问题上，形成一些边缘学科，如生死学、死亡心理学。心理学至力于指引人们建立健全而强大的内心世界，对生活中碰到的各种焦虑、痛苦，有个健康的心理防御机制，培养良好的心态和人格，帮助人们回归自我的精神家园。心理学在生活的过程中，大幅提高人们的幸福指数；在确定或不确定的死亡面前，又给予人们宁和的终极关怀。准确的说，从心理层面的意义上，它帮助人们克服的不是死亡本身，而是死亡带给我们的痛苦和焦虑。这条路是祥和宁静的，是需要不断摸索、总结人生智慧的，是需要深入内心进行自我对话的。这条路没有痛苦，也不会失去自我，它让人心理强大，无所畏惧，人们可以成为睿智的思想者，享受思考带来的愉悦。但是走这条路，注定要过平淡的生活，那些理性弱小、无法控制自已内心、甘受欲望奴役的人，他们是hold不住的。