中国心理培训导读:罗杰斯相信,当治疗员能掌握当事人内心世界里的真实经验,就像当事人所看到及所感受到的一样。
在心理治疗的时候,个人中心治疗使用的主要技巧就是倾听技巧:开放式询问、情感反映、澄清、简洁具体、同感地回应、接纳、对质、尊重、了解、分享、释意、鼓励、自我表露等等。而很少用影响性技巧。实践中治疗员经常会遇到当事人要求给予指导、解释的压力,尤其在开始阶段当事人还不习惯这种不指导、不引路的治疗方式的时候。面对压力,治疗者一方面表达理解对方的不满,另一方面又“顽固地”不予指导。直到最后,当事人终于领悟到别人的指导不起多大作用,或者不再对获得指导抱希望,而端正态度,靠自己,自己对探索负责。到了这个时候,会谈就比较有效率了。下面选择几种技巧加以阐明。
1、倾听
治疗员满怀热情投入地、认真地听,用当事人地眼光理解他,治疗员必须能够辨别当事人的感受,准确地听懂他们所传递地信息,以及反射出他们所欲沟通地深层次涵义。主动倾听不仅能使听者真正理解一个人,而且对于倾诉者也有奇特的效果。当倾诉者发现他真正被人理解时,会出现一系列变化:首先是觉得他终于能被人理解,消除了个人的孤寂感并表现出内心的感激之情,然后,似乎是得到了一种解脱,会谈出更多的心里话。这正是向康复转变的开始。
2、同感
同感的回应指治疗员对当事人的内心世界有准确的了解,如同感受自己一样,并将他感受了解到的传达给对方。要达到同感,治疗员必须放下自己个人的参照标准,设身处地的从当事人的参照标准看待和感受事物,无条件接纳当事人的感情、态度,并且能够通过语言与非语言的形式表达出自己对当事人的了解。罗杰斯相信,当治疗员能掌握当事人内心世界里的真实经验,就像当事人所看到及所感受到的一样,而仍不失其自我认同的独立感时,当事人的建设性的改变就会产生了。
(1)体会患者的感受
(2)将感受向病人传达
(3)了解感受的意义
(4)放在当事人的地位尝试感受
(5)协助患者表达、探索与了解
(6)不同于同情(居高临下)
同感的理解应包括三个方面:1.咨询者放下自己的参照标准,设身处地站在以来访者的角度共感理解来访者的内心感受。2.咨询者运用咨询技巧,把自己对来访者内心体验的理解传达给对方。3.引导来访者对其感受作进一步的思考,从而促进其内在心理机制的恢复。
3、尊重
(1)无条件尊重
(2)非占有式关怀
(3)接纳为先决条件
(4)温暖的态度
(5)关注聆听与回应
(6)不等于观点一致
4、真诚
(1)真实、诚实、可靠
(2)开明、开放、统合
(3)心口一致,言行一致
(4)自由与自然表达真正的自己
(5)可以表露自己的失败与过错
(6)不流于表面化及过长自我表达
5、观察
为避免治疗关系受阻,治疗员必须提高自己的观察能力。观察是促进了解的前提和途径。治疗过程中,治疗员的观察表现在:
第一,从当事人的行为包括他语言与非语言的表达来寻找线索;
第二,从当事人的说话特别是所用词汇了解他的情绪状况;
第三,注意当事人语调的缓急高低;第四,通过当事人的面部表情、眼神、手势、坐姿等了解他的内心感受。