凤姐、小月月、芙蓉姐姐等人的走红经历常常被人们拿来作为茶余饭后的谈资和揶揄讽刺的笑料。与公众的朴素心理知识相似的是，在过去很长一段时间里，多数心理学家也一直坚信，真实、准确的自我认识是获得幸福和成功的必要前提，一个适应良好的个体应当对自我有着正确的认识，那些头脑中常存错觉、不能清醒认识自我的人，往往容易受到心理疾病的侵扰。

然而新近的研究却表明，事实可能并非如此。日常生活中，大多数人都会“透过玫瑰色的眼镜”看待自己，即过分积极地评判自己、夸大自己对事件的掌控能力、对未来事件怀有不切实际的乐观主义倾向等，而这些积极错觉和自我欺骗往往被证实是不无禆益的。追求积极自我意象的驱力被称为自我提升，换言之，人们有一种增强自尊、提高个人价值感、寻求积极自我认识、避免消极反馈评价的需要，其典型表现便是积极错觉。

几乎人人都会自我提升

自我提升是引导人们寻求自我评价的主导性动机，它是在人类演化过程中保留下来的心理内驱力。最近来自认知神经科学的研究结果表明，自我提升可能是一种被打上“生物遗传”与“基因性状”烙印的心理现象，它因具有潜在的适应价值而被保存在人类的基因中。为了支持、增强和保留自尊，世界上所有的人都需要积极地肯定自我，只不过集体主义文化中的个体可能囿于文化的压力，会选择以更为内隐或符合集体主义特性的方式来实现自我提升。

人们寻求和保持积极自我意象的动机有着极其繁多的表现形式，譬如：过分宣称，即夸大自己对事物的了解或掌控程度；自利归因偏向，即认为成功是自己的功劳，失败应由他人或环境来承担责任；优于平均效应，即认为自己比“一般人”拥有更多的积极品质和更少的消极品质；控制错觉，即过高地估计自己对结果和偶发事件的控制程度；不切实际的乐观，即人们会毫无理由地相信自己能比其他与自己处境相似的人经历更多的积极生活事件（如能长命百岁）并遭遇更少的消极生活事件（如不会患绝症）；选择性地接受和反驳，即不加考虑地接受与自我有关的积极反馈，却仔细审查、极力反驳与自我有关的消极反馈；自我妨碍，即当人们不能确定自己是否能完成某项重要任务时，便会为自己的成功设置障碍，从而将克服阻挠获取的成就归功于自己，将失败归咎于外部障碍，以使自己保持胜任的形象。自我提升表现形式的多样性是一把双刃剑：一方面，它为人们深入理解自我动机提供了丰富的途径；另一方面，它也不可避免地使自我提升与适应之间的关系变得复杂而充满争议。

自我提升与适应有密切联系

毋庸置疑，极度错误的自我观念是有损幸福和健康的，像凤姐等那些常常妄想自己无比伟大的人并不是真正的心理健康者。然而对于适度的自我提升者来说，自我认识的积极偏差却可能会对幸福与适应产生正面影响。

在“9·11”恐怖袭击事件过去4年之后，临床咨询领域的工作者通过调查发现，那些自我提升者能够更好地适应灾后生活，自我提升和积极错觉能够推动创伤后的恢复。对于没有经历过创伤事件的人而言，自我提升也有助于其内心适应，比如：适应良好的个体在评     定自己的重要品质时表现出了更强的自我提升趋势；喜欢自利归因的青少年比他们的同伴拥有更强的自尊感和主观幸福感，且其抑郁水平更低；那些对婚姻状况怀有积极错觉的伴侣在离婚概率和夫妻关系疏远的概率等方面都低于一般水平。