贝克强调，认知治疗对心理障碍的治疗重点应在于减轻或消除那些功能失调的活动(activity of dysfunction)，并帮助求助者建立适应性的功能;鼓励求助者对导致障碍的思维和认知过程，以及情感，动机等内部因素进行自我监察。
