中国心理培训导读：自我实现——个体在成长中身心各方面的潜力获得充分发展的历程和结果，个体的存在就是为了自我实现。

1．马斯洛关于人类动机的基本假设

(1)整体观——动机激发的是整个人，而非任何单独的部分。

(2)需要的本质——人类的需要是一种似本能的需要。与本能类似，是天生的但却是微弱的，极易被环境条件所改造。（自我实现的需要以及任何需要都是天生的）

(3)终极目标——人类动机的终极目标是基本需要的满足。

2．马斯洛关于需要层次的论述

1.生理上的需要——人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性等方面的要求。

2.安全上的需要——人类要求保障自身安全、摆脱事业和财产丧失威胁、避免职业病的侵袭、接触严酷的监督等方面的需要。

3.归属和爱的需要——包括两个方面的内容（友爱的需要、归属的需要）。爱包括D－爱（缺失－爱）和B-爱（存在－爱）。

4.尊重的需要——人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。

5.自我实现的需要——这是最高层次的需要，是实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。

3．马斯洛关于自我实现的观点

1.自我实现——个体在成长中身心各方面的潜力获得充分发展的历程和结果，个体的存在就是为了自我实现。

2.阻碍个体自我实现的因素

(1)自我实现处于层级中的最顶点，是一切需要中最微弱的。    

(2)大多数人害怕那种自我实现者所必备的关于他们自己的知识。

(3)文化环境能强加于个人的某些规范窒息了个人自我实现的倾向。

(4)童年的条件影响着个人完成自我实现的可能性。

(5)社会经济状况制约着人们自我实现所需的资源和先决条件。

4．马斯洛关于人格适应的观点

1.神经症——个体受到外界的阻碍或者自己设置障碍，使得自身的基本需要不能获得满足。

5．罗杰斯关于自我实现的描述

自我实现倾向——人类的唯一动机

1.是个体与生俱来的一种生存、成长和促进其自身发展的需要

2.机体评价过程——有机体以实现趋向为参照系，对个人经验进行评估

3.是个人能自我治疗的有效力量

4.婴儿的食物选择实验

6．罗杰斯关于积极关注、理想自我的观点

（一）积极关注

1.积极关注的需要——每个人都试图从对他们有重要影响的人们那里获得爱、尊敬、同情、关怀。

2.价值条件（condition of worth）——儿童为获得认可、关怀、赞许而接受他人的期望、要求和准则。

（二）理想自我

1.理想自我——与现实自我相对，是一个人所希望的自我形象。

2.理想自我与现实自我的差距越大，个体就越是会适应不良；理想自我与现实自我越接近，个体的心理就越健康；理想自我与现实自我之间的相似性可作为评价个体心理健康程度的指标。

7．罗杰斯关于当事人中心疗法的基本观点

（一）理论基础——任何人在正常情况下都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力。如果人的自身体验受到闭塞，或者自身体验的一致性丧失、被压抑、发生冲突，使人的成长潜力受到削弱或阻碍，就会表现为心理病态和适应困难。